老年人便秘的原因是什么

来源:天津津门胃肠专科医院在线咨询

便秘会给患者带来很多不便,一般不经常运动的人会患上便秘,便秘也经常出现在老年人身上,建议患有便秘的老年人经常参加一些锻炼,也可以通过饮食进行调理,及时到医院检查治疗,以免造成更大的伤害. 不良的饮食导致便秘的发生:对于老年朋友来讲,如果平常的饮食太

便秘会给患者带来很多不便,一般不经常运动的人会患上便秘,便秘也经常出现在老年人身上,建议患有便秘的老年人经常参加一些锻炼,也可以通过饮食进行调理,及时到医院检查治疗,以免造成更大的伤害.
 
    不良的饮食导致便秘的发生:对于老年朋友来讲,如果平常的饮食太多精细,食物中缺乏纤维素,就会导致粪便体积减少,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分被肠管过分吸收而造成便秘的发生,建议患者一定要多吃粗纤维的食物.另外如果老年朋友在生活中进食蔬菜水果过少,不经常吃水果和蔬菜会使体内水分和纤维素缺乏,也会导致便秘的发生,建议患者一定要多注意.
 
    胃肠道不好导致老年便秘:一般来讲人老了以后,人体唾液、胃液、胰液的消化酶的分泌功能减弱,而且肠道平滑肌萎缩,结肠肌层也变薄,而且老年人的肠道的消化和吸收能力会下降,肠道蠕动迟缓,使其对便意的反应迟钝,时间久了已形成便秘.
 
    不运动也会导致老年便秘:对于一些肥胖还有不经常活动的老年朋友,另外患病长时间卧床的老年人,由于长时间缺少运动,会阻碍粪便在肠道中的运动,所以容易导致便秘.建议此类的老年朋友们,一定要多注意运动,平时要戒掉不良的饮食习惯,多喝水,另外还要多注意适当的减肥也是可以减轻老年人的肠胃消化能负担,这样对于治疗便秘是能起到很好的作用.
 
    老年人便秘对于老年朋友的健康危害是大的,建议已经患上便秘的老年朋友们在生活中一定要多注意饮食,另外尽可能的养成良好的排便习惯,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免过多地摄入高热量、高营养食物.

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