便秘要怎么去调理

来源:天津津门胃肠专科医院在线咨询

便秘要怎么去调理 便秘的感觉是很不好受的,而且每次便秘的出现都对我们健康有很大的危害,对于便秘我们要注意调理。 天津津门中医院 的医师介绍说有便秘要做好以下调理: 1.适当锻炼,增强体质。 2.每日晨起一杯温开水,调和胃肠;多食蔬菜、水果如猕猴桃

  便秘要怎么去调理  便秘的感觉是很不好受的,而且每次便秘的出现都对我们健康有很大的危害,对于便秘我们要注意调理。


  天津津门中医院的医师介绍说有便秘要做好以下调理:


  1.适当锻炼,增强体质。


  2.每日晨起一杯温开水,调和胃肠;多食蔬菜、水果如猕猴桃、香蕉、苹果等。


  3.规律生活,平和心态。


  4.保持心情舒畅,生活要有规律。


  5.腹部自我按摩,双手抱腹,顺逆时针各推三圈,再由上腹推至下腹三次;反复数次;每日晚睡前、起床时各做一次。


  6.必要时找医生采用药物治疗,以便救急。

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医院概况

天津津门中医院一直致力于各类胃肠疾病的治疗,主旨将中医与西医有效结合。医院集医疗科研,临床医理为一体胃肠疾病防治机构…[详细]