天津如何预防肠胃功能紊乱

来源:天津津门胃肠专科医院在线咨询

天津如何预防肠胃功能紊乱? 很多肠胃功能紊乱患者都比较关心这个话题,肠胃功能紊乱就是一种常见胃肠疾病,给患者带来很多的危害,患者应尽早到正规医院进行治疗。那么天津如何预防肠胃功能紊乱呢?下面我们就来看看 天津津门中医院 医师的相关解析。 》

  天津如何预防肠胃功能紊乱?很多肠胃功能紊乱患者都比较关心这个话题,肠胃功能紊乱就是一种常见胃肠疾病,给患者带来很多的危害,患者应尽早到正规医院进行治疗。那么天津如何预防肠胃功能紊乱呢?下面我们就来看看天津津门中医院医师的相关解析。


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  天津如何预防肠胃功能紊乱?天津胃肠医院医师表示,预防肠胃功能紊乱的要点具体如下:


  1、要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能。


  2、适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的安宁,增加愉快生活的体验。


  3、生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。


  4、注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。


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