经常反酸水的人该怎么办

来源:天津津门胃肠专科医院在线咨询

不少人有这种情况,每次吃饱了,或是喝酒后,就会有酸水返上来到了嘴里,感觉很不舒服,这种情况很多人都有,大家还觉得是正常情况,其实大家需要注意了,这种情况是反酸,大家注意预防,避免反酸对身体产生不利的影响,那么,经常返酸水该怎么破?下面 天津

    不少人有这种情况,每次吃饱了,或是喝酒后,就会有酸水返上来到了嘴里,感觉很不舒服,这种情况很多人都有,大家还觉得是正常情况,其实大家需要注意了,这种情况是反酸,大家注意预防,避免反酸对身体产生不利的影响,那么,经常返酸水该怎么破?下面天津津门中医院胃肠科医生就介绍一下。

    胃酸的腐蚀性是很强的,胃反酸会让患者感觉不舒服,并带有一些常见症状,包括胸痛和腹痛,以及恶心的症状,如果胃酸逆行到口腔的时候,常常会腐蚀到自己的牙齿。胃反酸常常是因为一些原因导致的,平时经常喝酒,喜欢吃一些辛辣刺激的食物,作息不规律,加上饮食不定时,并且精神总是紧张,或是喝了太多的汽水,经常抽烟,或是吃了一些伤胃的药物,包括非甾体抗炎药以及外科手术,还有烧伤和感染细菌,以及遗传方面都会引发胃反酸。如果平时不愿意吃早餐,也是会引发反酸症状的。

    平时的生活习惯不好,包括烟酒和酸性饮料,都会引发胃反酸,大家在睡觉前两个小时,是不能抽烟的,当然如果晚上吃宵夜,经常在晚上吃很多高脂肪的食物,也容易引起反酸症状。当然大家也不能喝咖啡,喝茶,或是喝碳酸饮料,这些都会引发反酸。

    大家平时不能吃油腻食物,也不要吃冰激凌和饼干这些东西,这些食物容易让贲门松弛,也会引发反酸症状。大家可以少吃多餐,吃饭不要太快了,睡觉前不要吃东西,这样可以避免胃肠负担大,而引发反酸症状。

    睡觉的时候,可以让头部增高一些,小睡的时候躺椅中睡,可以避免胃部反酸。平时穿的宽松一些,不要束缚太紧了,容易出现胃部反酸症状。

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